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職場のセフレとの上手な付き合い方

2026 4/29
エロコラム
September 2, 2020April 29, 2026
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📅 最終更新: 2026年4月29日(初回公開: 2020年9月2日)

職場のセフレは、一歩間違えれば職場環境が悪化し、働き続けることができなくなるリスクがあります。そこで、セフレとのスリルと興奮と安定感を兼ね備えた上手な付き合い方を紹介します。

目次

まずは職場でセフレを作るにあたっての前提と作り方

職場のセフレの良さ

職場では、案外みなさんセフレを作りたがりません。当たり前といえば当たり前ですよね。

人に知られることとなったら人間性が疑われ、不倫ということになればその職場にいられなくなるでしょう。

セフレに結婚している相手がいれば慰謝料請求なんてこともありえます。

しかし、そういったことに目をつむり、抜きにすれば、職場でのセフレは最高です。仕事が終わる時間が同じなので、仕事終わりに会いやすい。単純に距離が近い。価値観が似ている。

何日も先の予定をわざわざ空けている必要もありません、仕事が終わる時間が一緒の日に1、2時間合わせるだけです。

また、わざわざ無理して車や電車で時間をかけて会いに行くということもありません。職場が同じということは、そこそこ考えている価値観も似ているので、一緒にいて価値観が合わず苦になることがあまりありません。

職場の勤務規定が許すのであれば、仕事の勤務の隙間にでもすっきりすることも可能です。

なんて都合のいいセフレでしょう。
職場のセフレの良さのもうひとつは価値観が似ていることです。職場的にそこそこ同じレベルの人間であり、価値観というか感覚もそんなにぶっ飛んでいないことが多いということもあります。

平日の仕事終わりに、予定を合わせてホテルで合流し、ホテル解散、なんて楽しいことだけの相手でしょう。

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職場のセフレの選び方

口が堅い、ということが重要となってきます。

正直なところ、ご自身に、彼女もいない、結婚もしていない、ということであれば、高嶺の花子さんを狙っていくのもいいでしょうし、身近な手頃な女性を狙うのもいいでしょう。

しかし、上手にセフレとして付き合っていく、という条件が付くなら、話は別です。

誰々さんと付き合ってはいないがエッチはしている、ご飯に連れて行ってもらっている等をバラすタイプの女性であれば、ご自身の不利益でしかありません。

口が堅い、これはただ無口なタイプを選ぶわけではありません。

明るく友達が多い社交的な女性でも大丈夫です。プライドを刺激してコントロールしてもいいですし、最初から関係性をハッキリさせておいて黙っていることが相手にとっても利益があるようにしてもいいでしょう。

要するに、社会的に賢く、口が堅く、節度のある女性を選びましょう。

職場のセフレの作り方

ご自身のタイプに合わせてもらうのがいいのですが、何パターンかあります。
今までのナンパ成功手段や、付き合ってきた女性との馴れ初めなどを参考にして、パターン化して狙っていくのもいいでしょう。

仕事が出来る男性なら、同じチームの女性は、仕事ができるあなたに対して魅力を感じておられるかもしれません。

また、普段は仕事熱心だが、飲み会の席になると、パーッと明るく楽しい人となるタイプの男性も、女性はギャップを感じ魅力的に映るようです。

ギャップを狙ってもいいですし、しっかりさをアピールしてもいいでしょう。

よくあるパターンとして、誠実に正直に好意を抱いていることをアピールし気がある素振りをしておいて、相手もまんざらでなければ、酔いも回っている飲み会でのワンチャンをものにする、というのが定番でしょう。

飲み会の時だけの関係を作ってもいいでしょうし、それをきっかけに、定期的なセフレとなり、仕事終わりに会えるようになれるように、しっかりと尽くしましょう。

職場のセフレとの楽しみ方

職場で明らかに仲良くするのはご法度

明らかに仲良く何かあるのかと思わせるような関係を見せるのは、職場においては有意義ではありません。
当たり前じゃん、と思うかもしれませんが、これが案外難しいのです。

自分のまわりに、いつもセックスしている女性がいると、ついつい触れてしまいたくなります。

また、逆に、セフレ相手が、他の男性と仲良くしていると嫉妬心を抱くかもしれません。

しかし、そこは同僚などが近くにいる間はぐっとこらえましょう。
こういった些細なことに注意し、同僚などに全く気づかれないようにすることが、職場のセフレとのうまく付き合っていくやり方のひとつです。

少しでも同僚に勘ぐられるようであれば、そこから関係性が崩れてしまいます。

職場では、むしろほとんど関わりがない、くらいに接することがいいでしょう。同じ部署であれば、そうもいかないので、特別な接し方はしないようにしましょう。

職場のセフレとのスリルな体験

やはり、職場にセフレがいるということを最大限活かしましょう。

別に、職務中にふしだらなことをしようと、そそのかすわけではありません。
ちょっとした休憩中に、ドキドキするような連絡を取り合ってみる、だとか、給湯室みたいな誰しもが一息をとれる空間があるなら、タイミングをあわせて会って、ちょっと手を握るのでもいいでしょう。

職務規定に問題がないなら、時間中にヤッてみてもいいでしょう。

前日にお泊りしているのであれば、途中まで出勤を一緒にしてもいいですし、お弁当を作ってもらってもいいでしょう。
そういった疑似恋愛をし、そのあとのセックスもまた格段に感度があがるものです。

どこか、倉庫や誰も来ない空間があるのでしたら、そういったところでするのも燃え上がり、他では味わえない体験となるでしょう。

しかし、野外プレイを好まない女性はたくさんおられます。
その辺の節度は守りながら楽しみましょう。

やはりオススメは、仕事中に、連絡を取って、誰もいない倉庫や会議室で密会しエッチするのがいいですね。

給湯室で、キスしたり、お尻を揉んで、英気を養いましょう。
目も覚めるし、すっきりするし、いいことずくめです。

飲み会のあとは連絡を取り合って合流しよう

なんと言っても職場の飲み会のあとに、セフレと合流して、カラオケやホテルに誰も見られないようにして移動することが楽しいのです。

そんなに特別なことではないのですが、今まで職場の同僚等と一緒に飲んでいて、しれっと解散して、職場の女性と合流してヤッているということに興奮を覚えるものです。

誰かに見られはしないかとか思うと、なかなかドキドキするものです。
飲み会中に、うまいことトイレに一緒に行ったり、というものも楽しいものです。

ふたりの楽しい時間を作りましょう。
バレたら終わりです、ギリギリのところを狙いましょう。

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職場のセフレとの上手な付き合い方

最低限の節度は守る

職場にも、キレイな女性、魅力的な女性はたくさんいるでしょう。

色んな方に手を出したくなると思いますが、そこは、ひとりに絞りましょう。
あの子にもこの子にも色んな人に声をかけて、そこでひとり引っかかったりすることもありますが、あまり相手の女性としては、いい気がしないこともあります。

その時の職場で狙う女性はひとりに絞りましょう。
それでも引っかかったのなら、いいということなのでしょうが、今後のことや、やはり職場での評価、ダメだった場合に次の人を狙うことを思えば、節度を守ることが大事です。

また、職場以外にセフレがいたとしても、そんな関係のある女性がいることを匂わせないようにしましょう。ひとりひとりに誠実に、嘘をつくわけではありませんが、あえて言わないということも大事です。

また、当たり前ですが、中出しはほどほどにしましょう。
女性の「安全日だから今日は大丈夫。」は、信じないようにしましょう。
ご自身で責任を持って月のものは理解しておきましょう。

求められていることをひとつ応えましょう

こちらも、定期的にヤリたいからセフレでとどめて、都合の良い関係を保っています。

相手もなにかを求めて、関係を持っています。これは確実です。

なので、応えてあげましょう。あげましょうという上からでなく、気づくことができるように敏感でいましょう。努力しましょう。

それが激しいセックスなのか、ストレス解消なのか、安心感なのか、ステータスなのかはわかりませんが、なにかひとつ応えましょう。

決してすべて応える必要はありません。そこまで、わがままを言い出してきたら、関係を終わらせましょう。

セフレを何人も維持していく上で、職場のセフレはかなり都合がよく色々と楽ですので、そこそこ優先度は高くてもいいと思います。

バランスよく応えて上手く付き合いましょう。

自分のことばかりでもなく、相手の気持ちを分かろうとする考えが相手にも伝わります。そういうところから、人間関係がよくなります。

たまに、雑に扱うというか、命令口調やわがままも楽しむテクニックも必要ですが、不安にさせてからの安心感を与えるような付き合い方は、疲れる場合が多いので多用しないように気をつけましょう。

最後に、大事なこと

女性を大切にすることです。

セフレという関係を続けていく上で、相手が割り切った女性、別に付き合うとかを全く考えていない、ということであれば問題ありません。

身体の相性がいいから、それだけでいい、と割り切った女性もたくさんおられます。そういった方は、なんの問題もありません。

ただ、大概は、付き合いたいけど付き合えていない、セフレの関係は良くないと思いつつも、いつか付き合ってもらえる、結婚してもらえると思っている女性が多いのです。

そのように思うのは勝手ですので、うまくかわすか、セフレであることを認識させればいいのですが、それだけでは上手く長く付き合うことができません。

どうするかというと、大切にすることです。
セフレである以上、できることは限られます。限られている中で、その時その時を大切にしましょう。

ぞんざいに扱うのではなく、とても大切な人として、特別に扱いましょう。

そうすれば、長く不利益になることなく上手に職場のセフレとして、都合よく付き合うことができるでしょう。

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✍️ この記事を書いた人: 今すぐハメ太郎

出会い系歴20年、累計50人以上の女性と出会ってきた出会い系マスター。PCMAX・ハッピーメール・ワクワクメール・Jメールを中心に、計18アプリを実際に課金して徹底検証。本当にヤレるアプリだけを男の本音でレビューしています。セフレを10年以上途切れさせたことがないのが唯一の自慢。

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