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セフレを作って変態に調教する10の方法

2026 4/13
エロコラム
March 11, 2021April 13, 2026
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📅 最終更新: 2026年4月13日(初回公開: 2021年3月11日)

こんにちわ!数々の”変態プレイ”を経験してきた筆者で御座います。

みなさんは今一緒にいる恋人、もしくはご結婚されている方はそのパートナーと、ベットでどんなプレイをしておりますか?
『本当はこういうプレイをしたのに、相手がさせてくれない…。』という経験はございませんか?

きっとやりたい”変態プレイ”を中々相手がしてくれないということがあると思います。
もしくは恋人は今はいらないけど、セックスする相手がほしい…。などなど、

そういう時こそ”セカンドの恋人”。別名【セフレ】を考えてみるのはいかがでしょうか?
筆者も”セフレ”がいた当時、普段試せないような激しいプレイや変態プレイなどなど…
普段では中々試せないようなプレイをしていたことがありました。

恋人などのパートナーなどには頼めないやって欲しいプレイなども、なぜか”セフレ”には頼みやすい!ということもあります。

今回みなさまにご紹介したいのは【セフレの作り方】と【変態に調教する方法】を解説していきたいと思います!
是非最後までお付き合いをお願い致します。

まずは普段出来ないような”変態プレイ”をする為に、それを試せる”お相手”探しからだと思います。
文頭でも申し上げた通り、”セフレ”をつくるのも1つの手だと思います!

ではどのような方法で”セフレ”を作るのか…。この問題を解決すべく、【セフレの作り方】をご紹介したいと思います。

筆者が今までどのような方法でセフレができたのか。をご紹介致しますので、是非、参考にしていただけたらなと思います。

2‐1.ナンパなどで王道に探す

ナンパなどで王道に探すのイメージ画像

やはり声をかけるのが1番だと思います。
結局セックスをするにしても声をかけてもらうかorかけるか、は必須事項では
ないでしょうか?

性を目的とする相手探しですので、飲み屋街やホテル街付近などでナンパするのが1番だと思います。
ホテル街なら手っ取り早く『誰かと待ち合わせしてるの?』などと声をかけてみて下さい。
『え?本当に大丈夫?』と思うかもしれませんが、もしその歩いてる人がセックスに対して否定的な方でしたら、そもそもその付近に寄り付かないと思います。
ですから試す価値ありです!
ただし、なかにはそうじゃない方やプロの方(デリヘル嬢など)かもしれませんので見極めは注意しましょう。

次に飲み屋街ですね。
やはり人はお酒がはいると気持ちが大きくなり、普段の日常生活はシャイな方でもナンパしやすくなると思います。
また相手の方もお酒がはいっているので、OKしてくれるはずです!

2‐2.SNSで見つける

SNSで見つけるのイメージ画像

やはり!!今の時代の強い味方!!”SNS”はセフレ探しに使えますよ!
筆者は昔m〇〇iやモ〇ゲ〇ーで”セフレ”をゲットしました。
SNSに関しましては特に何もしなくても、プロフィール写真などを見て好みだったりする向こうからメッセージが来たりしてました。
『会えたりします?』や『可愛いですね。彼氏います?』など、それで実際に会ったりしてセフレになることもありました。
(筆者も方もプロフィール画像がタイプだったりしたら、こちらからメッセージを送ったりしてました♡)

今の時代なら〇ac〇boo〇や〇ンス〇、ツ〇ッ〇ーなどが御座いますのでもっと”セフレ”を探す幅が増えたように感じられます。
筆者が思うに”SNS”もある意味マッチングアプリに少し近い状態で使えるので、みなさん、相手探しに利用しやすいのかなと思います。
みなさんも気になる相手を”SNS”で見つけたらメッセージなどを送ったりして、どんどん”SNS”を活用していきましょう!

合コンなどは絶対参加

合コンなどは絶対参加のイメージ画像

これはもう絶対行ったほうがいいです。
確実にゲットしやすい環境がそこに存在します。断言します。

【お酒の力を借りれる×人数の数ピッタリと合っている男女×目的はお互い様々】
素敵な方程式が成りあがってる状態があるのに、この機会を逃すなんて勿体ないと思います。
ここは”セフレ”を探す場所には持ってこいのチャンスです。
その代わり、自分の狙いたい相手を他の人が狙っている可能性もありますので、敵に負けずどんどん自分をアピールしていきましょう!

合コンの席は割と男女が気軽に密着しやすいですから、引かれない程度の軽いボディータッチで相手の反応を伺いましょう!
まんざらでもなさそうでしたら、イケるチャンスありです。ガンガンと狙っていきましょう!
『このあと2人でコッソリ抜けない…?』のチャンスが来るかもしれませんよ!

そして合コンで”セフレ”を探すメリットは、合コンをセッティングしてくれる友人や幹事がお互いの素性など(勤務先や友人や知り合いとしての軽い情報など)を知っている可能性が多い為、割と安全に”セフレ”を探せる環境ではあるので参加してみましょう!

元カレ(元カノ)をキープしとく

元カレ(元カノ)をキープしとくのイメージ画像

このタイプの”セフレ”がいる方、多いのではないでしょうか。
筆者的には安パイ路線だと思っております。

お互いに気が知れてますし、セックスにおいても気持ちいいとこも熟知していますし…。むしろ最高の”セフレ”になるのではないでしょうか?
性格の不一致や何か特別な事情で恋人として終わりが来てしまったのだとしたら次は”セフレ”として初めてみてはいかがでしょうか!
意外としっくりくるかもしれません。
『恋人のときはあんなに喧嘩ばかりだったのに、”セフレ”になってからは前とは違って喧嘩がなくなった!』というケースも御座いますので、本当におススメですよ!

それに実際は新たに”セフレ”を探すとなると、難しいかもしれない時も御座います。
元カレや元カノをキープしといて、あわよくば、”セフレ”として関係を保ちましょう!
昔の話しですが、筆者も当時付き合っていた恋人と喧嘩別れしたのですが、そのあと元恋人とのセックスが忘れられず”セフレ”として関係を新たにスタートしたことが御座います。
是非、1つの手として考えておきましょう!

出会い系アプリに頼る

出会い系アプリに頼るのイメージ画像

最終的にはここに行きつくのではないでしょうか!
手っ取り早く”セフレ”を探すなら絶対に出会いアプリを使いましょう。
絶対に見つかる可能性が、グンっと上がります。

”セフレ”を探すということは”恋人”を探すということと目的が違いますので、確実に”性を目的とするセフレ”はこのような探し方が1番かもしれません。
今は色々な出会い系アプリが増えており、すぐに会えるものもあるそうです。

”セフレになれそうな女の子を紹介してくれそうな友達や知り合いもいないし…どうしよう…。”と、悩んでいる方は1つの案に加えてもいいかもしれませんね!
今回はセフレを探しているのでもしプロフィール欄があるなら【セフレ希望】など書いておきましょう。
あと、女の子とメッセージのやり取りなどをする際にも【セフレ希望なんだよね!】と、最初に言っておきましょう!
後々相手に”恋人になれると思ってたのに…。”など言われる可能性があるかもしれませんので、トラブルを防ぐためにも気をつけましょう!

筆者は実際”出会い系アプリ”は”セフレ作り”にすごくおススメします!
是非皆さんも参考に使ってみて下さい!

目次

変態へ調教する方法

変態へ調教する方法のイメージ画像


いかがでしたでしょうか。
ここまでは【セフレの作り方】をご紹介いたしました。
無事にセフレの作り方は参考になったでしょうか?
次からはもしセフレが出来たとしたらそのセフレと”変態プレイをしたい!”という方の為に、【変態へ調教する方法】をご紹介したいと思います!

もし最初から”SMぽいことしたい!”と言ったら、十分引かれる可能性が生じます。
ですから徐々に”変態”に相手がなるように、相手にバレないように変態に調教していきましょう。
その方法をご紹介できたらと思います!
もう少しお付き合い下さいませ。

まずは言葉攻めで興奮させる

まずは”変態の道への登竜門”。
もちろんそれは”言葉攻め”で御座います。
言葉責めなら他のプレイと違ってする方もされる方も気軽に試せます。

『こんなに次々と下から溢れ来てるよ…?』『こんなに我慢しちゃって…気持ちいいの?』などと、ソフトな言葉でSEX中にバンバン言葉で責めていきましょう。
優しい言葉で相手にエッチな言葉で囁きかけることで、『もっと言って欲しい…!』と思われるくらい相手がMになるかもしれません。
注意としては最初っから汚い言葉を使うのはNGです。あくまで最初はソフトな言葉で相手を、性的に虐めていきましょう。

だんだんと言葉責めが慣れてきたら今度は”おねだり”を言わせましょう。
『ほら、こんなになってきてるよ…。次はどうしてほしいの…?』などの意地悪を言って相手を恥ずかしめながら、変態へ調教していきましょう!
だんだん言葉だけで身体が反応するようになってきますよ。

軽く縛りプレイを体験させる

”縛ることで気持ちいい”と身体に教えていきましょう。
『え?!縛るのはなんか怖い…』という方がほとんどだと思います。
ですので最初は足や手だけで縛るなどから始めてみましょう。
そこで重要なのは”縛ることで”快感を覚えさせる”というのが重要です。
先ほど皆様にご紹介した、”言葉責め”もここで併用していきましょう。

例えば手を前に縛って目隠しをして『どう…?気持ちいい…?ここがこんな風になってるよ…?』や『聞こえる?こんなに音がしてるよ…?ほら…』など、縛りながらも気持ちいいことの同時にしながら言葉でも責めていけば、そのうち縛るだけでも勝手に身体が反応してくでしょう。
ここで注意としては、最初っから痛い縛り方はやめましょう!
それはただの暴力になりますし、恐怖として心に残ってしまいます。
必ず最初は優しく縛り、徐々に強くしていきましょう!

そのうち向こうから『今日も縛ってほしい…。』とおねだりされるかもしれませんよ!

焦らしプレイをしまくる

最後まで気持ちいいことはせず、相手が絶頂を迎えそうになったら途中でもやめましょう。ここが重要です。
なぜかというと、『あッ…後少しでイキそうッ…』という時に途中でやめられると、『え!なんで途中でとめるの…あと少しだったのに…』と相手を、モヤモヤした気持ちにさせることが出来ます。
これが重要なのです。

この行為を1回だけではなく、数回にわけて相手にしていきましょう。
すると相手の方が『今日は絶対に最後までしてほしい…!』と思い、こちらに対して大胆な行為をしてくるようになるでしょう。
そうすればもうこちらのものです。

焦らしプレイの注意としては、数回焦らしたら1回はイかせてあげてくださいね。
ご褒美も必要です。
Mっ気体質を作るために、焦らしは効果アリですよ!

見られることでも興奮できるようにさせる

いわゆる”視姦プレイ”ですね。
あえてこちらから手はださず相手に指示して”辱め”を覚えさせましょう。
『もっと自分で気持ちいいとこ触ってみて…?』『もっと見せて?』など、”言葉責め”も加えてプレイしていきましょう。

最初は相手も恥ずかしがって中々うまくできないかもしれませんが、そういう時は相手の前などに鏡を置くなどして恥ずかしい姿を相手に敢えて見せてあげましょう。
すると相手は恥ずかしながらも『今こんなエッチなことしてるんだ…』とわかり、見られることも興奮材料の一つになることは間違いありません。

ここでの注意は視姦プレイをするときは相手に必ず”エッチな指示”をだしてあげましょう。
でないと『見られてるけどなにをしていいのかわからない…』と逆に迷うからです。
必ず指示はしてあげましょう!

イケそうなら乱交にも挑戦する

これは本当に誰でも”変態”になってしまいます。
『あっ…上も下も気持ちいいとこを刺激されてて、わけがわからなくなるッ…!でも気持ちいっ…!』となります。確実に。

最初は緊張して『恥ずかしいからちょっと…』と思ってるいる方も、いざ乱交を経験してみたら『これは病みつきになる…!』という方が多いほどです!
セックスに消極的な方も大胆になれること間違いないでしょう。
ここで先ほどご紹介した”視姦”も加えたプレイもおススメします。
片方が相手とプレイをし、片方がそれを見るというプレイも十分興奮して変態にする効果が上がるでしょう。

注意としては、無理やり乱交はやめましょう。相手が興味を持ったら挑戦してみましょう。無理やりはただのレイプになります、ご注意ください。

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セフレを作って変態に調教する10の方法のまとめ

いかがでしたでしょうか。
”セフレ”の作り方と”変態”にする為への調は教は意外に簡単なところからチャレンジしてみるといいかもしれません。

ここで決して間違えていけないのが”相手の同意なし”はただの”レイプ”です。
それだけは絶対にやめましょう!

気軽にセフレを作って、楽しい性生活をエンジョイしましょう!

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今すぐハメ太郎

✍️ この記事を書いた人: 今すぐハメ太郎

出会い系歴20年、累計50人以上の女性と出会ってきた出会い系マスター。PCMAX・ハッピーメール・ワクワクメール・Jメールを中心に、計18アプリを実際に課金して徹底検証。本当にヤレるアプリだけを男の本音でレビューしています。セフレを10年以上途切れさせたことがないのが唯一の自慢。

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